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春(chun)天色温回暖，万物(wu)复苏(su)。但你(ni)有无发现打(da)喷嚏、流鼻涕(ti)、眼睛痒等症状也悄悄找(zhao)上门，乃至无缘(yuan)无端起(qi)了一身红疹。
别急着怪花粉，首恶可能就是你(ni)的“隐形室(shi)友”——螨虫。
有研究(jiu)数据表明，一张床上可能有数百万只(zhi)螨虫正趁着春(chun)季回暖的时机疯狂生(sheng)殖，与你(ni)同床共枕。
本(ben)日
就来深扒一下这个厌烦(fan)的“室(shi)友”
开(kai)启一场春(chun)季“除螨大作战(zhan)”
除螨抓准(zhun)两概略点
干燥、高温
提到除螨很(hen)多人的第一反应就是晒(shai)被子
觉得是紫外线把螨虫“烤逝世”了
但实际上紫外线并没有是除螨的主(zhu)力
真正杀螨的“功(gong)臣”是干燥和高温
螨虫最爱的生(sheng)存环境是：
湿度70%～80%，温度22~30℃
当相对湿度低于60%，螨虫难以存活
当温度超过50~60℃，螨虫可被杀灭
所以晒(shai)太阳的真正作用
是利用阳光带来的干燥和高温
完全破坏(huai)螨虫的生(sheng)存环境
达到除螨的目的
“除螨”大作战(zhan)
5招搞定
01
高温洗涤
每(mei)周(zhou)换洗床单、被套、枕套时
尝尝用55℃以上的热(re)水来洗濯
这个温度没有仅能杀逝世螨虫
还(hai)能分解螨虫的排泄物(wu)和尸体碎片
家(jia)里的枕头、被芯没有方便水洗怎(zen)么办？
能够趁着天色好(hao)的时候
用玄色塑料(liao)袋套住它们拿(na)到阳光下暴晒(shai)
或者用蒸汽熨斗熨烫一遍
高温蒸汽异样能有效杀螨
02
冷冻(dong)法
应付没有能洗的小件织物(wu)
螨虫没有仅怕热(re)也怕冷
对于一些易变形没有能水洗的小件织物(wu)
把它们装进密封袋放进冰箱冷冻(dong)室(shi)
在-17℃以下冷冻(dong)24小时
低温异样能杀灭螨虫
并且完整没有伤物(wu)品
简朴又有效
03
通风干燥
除了怕冷怕热(re)
螨虫还(hai)怕甚么？
干
每(mei)天开(kai)窗通风至少30分钟
连结室(shi)内相对湿度在50%以下
螨虫就很(hen)难生(sheng)存
还(hai)有一个容易被疏忽的小习惯
起(qi)床后，别急着叠被子
刚睡(shui)了一夜的被子
内里吸附了大批人体散发的汗液和湿气
恰是螨虫最喜好(hao)的环境
精确的做(zuo)法是
把被子翻过来
与身体打(da)仗的一面(mian)朝上
晾1~2个小时
等湿气散尽后再叠起(qi)来或铺平(ping)
04
清洁与吸尘
每(mei)周(zhou)扫除卫生(sheng)时
别只(zhi)盯着看得见的渣滓
床底下、沙发底下、衣柜角落……
这些阴晦少光、容易积灰的处所
都是螨虫的“大本(ben)营”
扫除时发起(qi)利用带有HEPA滤网的吸尘器
HEPA滤网能有效过滤微小的过敏原
防止(zhi)它们在吸尘过程中“逃逸(yi)”到空气中形成二次污染
温馨(xin)提醒：市面(mian)上的除螨仪，对织物(wu)深层的螨虫作用其实有限，主(zhu)要能处理的是外观的尘螨和皮屑。所以，除螨仪能够作为帮助工(gong)具，但没有能替代高温洗涤和通风干燥。
05
环境改造
如果你(ni)或家(jia)人本(ben)身就有过敏性鼻炎、哮喘或湿疹等
那可能必要从家(jia)居环境上“釜底抽薪”了
减少地毯和厚(hou)重窗帘：这些是螨虫最爱的“豪宅(zhai)”。换成木质地板和百页窗，会好(hao)很(hen)多。
利用防螨床品：防螨床垫罩(zhao)、枕套的孔径在10微米以下，能够有效阻隔(ge)螨虫及其排泄物(wu)穿(chuan)透。
选择轻薄床品：纯棉或化纤材质的床品透气性好(hao)，没有易受潮(chao)，比毛绒、羽绒材质更没有容易滋生(sheng)螨虫。
常见误区
你(ni)被这些“除螨偏偏方”骗了吗？
误区一：没有叠被子能除螨
网上曾有一种说法：起(qi)床后没有叠被子，让被子“天然呼吸”，就能除螨。
这个说法只(zhi)说对了一半。没有叠被子确实能让被子外观与空气打(da)仗，但如果没有翻过来晾晒(shai)，被子外部的湿气散没有出去(qu)，反而(er)会闷(men)在床垫上，让螨虫更开(kai)心。
精确做(zuo)法是：翻过来晾，而(er)没有是单纯没有叠。
误区二：紫外线灯能“照逝世”螨虫
没有少家(jia)庭，家(jia)中常备带有紫外线照耀功(gong)能的除螨仪，乃至是紫外线灯，方便随时除螨，这些紫外线灯是不是有效呢？
答案是：作用没有大。
研究(jiu)显示，纵然利用特定波长的紫外线照耀30分钟，过敏原程度也仅下降(jiang)20%~25%，效果并没有抱负。并且，家(jia)用紫外线灯利用欠妥，还(hai)可能对皮肤和眼睛形成危险，存在安全隐患。
与其花几百块(kuai)买个效果有限的紫外线灯，没有如多开(kai)窗通风、勤换洗床单。
春(chun)季是螨虫生(sheng)殖的顶峰期
也是我(wo)们主(zhu)动“宣战(zhan)”的最好(hao)时机
高温、干燥、勤清洁——这三点做(zuo)到了
你(ni)没有仅能具有一个干净舒适的寝(qin)室(shi)
还(hai)能让鼻子、皮肤都随着“松一口气”
这个春(chun)天
从一张干爽的床开(kai)始吧
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